Dema ku amûrên parastinê hildibijêrin, nûhênerên fitnessê bi gelemperî pirsên weha hene:
Ma çêtir e ku meriv destan an parêzvanên destikê li xwe bike?
Ma çêtir e ku meriv herêmek mezintir bi destanan biparêze?
Parastîna destikê ne rehet e, ma ez dev ji karanîna wê berdim?
Ji bo van pirsan, divê em xalên jêrîn zanibin da ku hûn hilbera ku hûn hewce ne hilbijêrin.
Rola parêzvanên destan parastina movikên destan e, parastina nûciwanan ji birîndarbûnê, û parastina pozîsyonê ji deformasyonê di dema rakirina giran de ye.
Fonksiyona destan ew e ku kefa destan diparêze, dema ku amûrê digire rê li ber leyiztinê digire, û pêşî li derketina kalo û çermê şikestî li ser kefê digire.
Ji ber vê yekê, destmal ne hewce ye ku deverek mezin veşêrin, heya ku rûbera palmê dikare pêşî li şûştinê û kalozan bigire, û pişta destavê ya qulkirî rehettir û nefes e;Sedema ku parêzvanê destikê dikare we nerehet bike dibe ku ev be ku hêza maddî û tîrêjê têra xwe ne baş e.High qualitynobedarên destandikare piştgiriyek têr peyda bike, û materyal jî hewil dide ku saxlem û hawirdorparêz be.
Ger di navbera parêza dest û destikê de pêşbaziyek hebe, xwezayî ye ku parêza destikê çêtir e.Di analîza dawîn de, ya ku li gorî we tê çêtirîn e. Hûn dikarin hilbera ku li gorî hewcedariyên we li gorî we tê hilbijêrin, "Lê heke hûn her duyan bi hev re bikin yek û di 2 di 1 de bibin parêzvanê dest û palmê, hûn bi rastî dikarin hem pelikên masî hem jî hirçê hene”.
Dema şandinê: Mar-30-2023
