nûçe

Fonksiyona yekem yaparêzvanê destikêpeydakirina zextê û kêmkirina werimandinê ye;Ya duyemîn jî sînorkirina çalakiyê ye û destûr dide ku beşa birîndar baş bibe.
Çêtir e ku meriv di xebata normal a destan de mudaxele neke, ji ber vê yekê heke ne hewce be, divê pir parêzvanên destikê rê bidin tevgera tiliyê bêyî ku were asteng kirin.
Bendav beşek ji dest û pêşiyê digire, û parêzek fermî ya destikê ye.Di warê sêwiranê de, hinek li ser destikê mîna çolan têne kirin;Di heman demê de sêwiran hene ku bandên elastîk in ku dema ku têne bikar anîn hewce ne ku li dora destikê werin pêçandin.Sêwirana paşîn çêtir e ji ber ku hem şikil û hem jî zext dikarin hewcedariyên kesane yên bikarhêner bicîh bînin.Ger rewş ciddîtir be û rastkirina destikê bêtir hewce be, û her weha piştgirîyek bi îstîqrar peyda bike, parêzvanek destikê bi pelika metal a ku tê de hatî vegirtin dikare bi kêr were.Lêbelê, ji ber rêjeya mezin a sabît û bihayê kêm, her kes dikare wê bi şîreta personelên bijîjkî hilbijêrin.
Parastvanên çok û çok amûrên parastinê ne ku ji bo pêşîgirtina birînên çok û çokan ji ketina çok û çokan hatine çêkirin, û ji bo lixwekirina kelûpelan an şêlên hişk hatine çêkirin.Ji bo kêmkirina giraniya alavan, sêwiraner pêlên çok û çokê sêwirandine da ku siviktir, xweşik, rehet û pratîktir bin.

Hevalên ku ji lîstina tenîs, badminton, û tenîsa maseyê kêfê dikin, dikarin piştî lîstikê êşa milê xwe biceribînin, nemaze dema ku bi paş ve dilîzin, hetta ku parêzvanên milan li xwe bikin.Pispor ji me re dibêjin ku ev bi gelemperî wekî "çenga tennisê" tê zanîn.Digel vê yekê, ev çengê tenîsê bi giranî ji ber vê yekê ye ku di dema lêdana topê de, movika destikê nayê şikestin an kilîtkirin, û masûlka dirêjker a pêşiyê pir zêde tê kişandin, û dibe sedema zirarê li xala girêdanê.Piştî ku movika çengê tê parastin, movika destikê nayê parastin, ji ber vê yekê gava ku li topê lêdixin hîn jî tevgerek zêde ya li ser felqbûnê heye, ku ev jî dikare zirara movika milê girantir bike.Ji ber vê yekê dema ku tenîsê dilîzin, heke hûn êşa milê xwe hîs bikin, çêtir e ku hûn li xwe bikinparêzvanên destandema ku parastina milan li xwe dike.Û dema ku cerdevanek destikê hildibijêre, divê her kes yekî ku elastîk tune ye hilbijêrin.Ger elasticity pir baş be, ew ê rola parastinê neleyze.Her weha, dema ku wê li xwe bikin, wê pir teng nekin û nehêle.Ger ew pir teng be, ew ê bandorê li gera xwînê bike, û heke pir bez be, dê bandorek parastinê nebe.