nûçe

Parastina bejnê ew cilê ku ji bo parastina bejnê tê bikar anîn, wekî kembera sabît a bejnê jî tê zanîn.Bi pêşkeftina zanist û teknolojiyê re, materyalê parastina bejê bi cilê asayî re sînordar nabe, û fonksiyona wê bi germbûnê re sînordar nabe.

Rola parastina kemberê

compression
Hin zextan li ser masûlkan bikin da ku hevsengiya hêza werzîşê rast bikin.Heta radeyekê, hêza masûlkeyê xurt bikin û werimandinê kêm bikin.Dema ku di dema werzîşê de masûlk têne teşwîq kirin, metabolîzma wan zûtir dibe, û mîqdara avê di şaneyên masûlkan de zêde dibe, di encamê de hesta berfirehbûna şaneyan peyda dibe.Zexta rast dê bibe alîkar ku werzîşê rehettir û bi hêztir bike.

bingirt
Parastina ziravtir dikare di dema werzîşê de piştgiriyek diyar peyda bike, kembera ku pir tê rijandin bigire, hêza li ser masûlkeyên wê kêm bike, û kemberê biparêze.
Bê şikestin an êş.Hin parêzvanên bejnê yên fonksiyonel bi pelên metal ve têne girêdan, ku dikarin bi bandor piştgirîyek mezintir peyda bikin û ji zirara qezayê dûr bixin.Pişta vî rengî ya parastina bejê bi gelemperî bilind e.

parastina germê
Materyalê du qat an pir-tebeq nerm û rehet e, û parastina bejê fonksiyona parastina germê ya xurt heye.Werzişvan bi gelemperî di werzîşê de cil û bergên kêm li xwe dikin, û bejna xwe zêdetir germê belav dike, ku bi hêsanî serma tê girtin, mirov tirş dike, diqelişe an jî dibe sedema nerehetiya mîdeyê.Parastina kemberê bi performansa parastina germê dikare bi bandor germahiya kemberê biparêze, gera xwînê bilez bike, û pêşî li serma û nerehetiya zikê bigire.

cins
Metabolîzma hucreyê xurt bikin, rûnê bişewitînin, tengahiyê rast bikin, û zexta guncan bicîh bînin da ku bibin alîkar ku giranî û şekil winda bikin.Di temrînên ku bi bejnê ve girêdayî ne, parastina kemberê bi zext, parastina germê û vegirtina xwêdanê dikare lezkirina rûnê bilez bike.Ew amûrek parastinê ya bingehîn e ji bo başbûn û fitnessê.

Qada serîlêdanê ya parastina kemberê

Parastina bejnê ji bo tedawiya laşî ya germ a herniya dîska lumbar, parastina piştî zayînê, tansiyona masûlkeya paşîn, nexweşiya paşîn, sarbûna zikê, dysmenorrhea, vegirtina zikê, sarbûna laş û nexweşiyên din maqûl e.Nifûsa guncan:

1. Kesên ku demeke dirêj rûniştin û radiwestin.Wek ajokar, xebatkarên maseyê, firoşkar û hwd.
2. Kesên bi destûra qels û sar ên ku hewce ne ku germ û ortopedîk li bejnê xwe biparêzin.Jinên piştî zayînê, karkerên binê avê, pisporên jîngeha cemidî, hwd.
3. Kesên bi herniya dîskê lumbar, sciatica, hyperosteogeny lumbar, hwd.
4. Kesên qelew.Kesên qelew dikarin parastina bejê bikar bînin da ku alîkariya teserûfa enerjiyê li bejê bikin, û ew jî ji bo kontrolkirina xwarina xwarinê jî dibe alîkar.
5. Kesên ku difikirin ku ew hewceyê parastina bejnê ne.

mijarên ku hewceyê balê ne

Parastina bejê tenê di qonaxa akût ya êşa nizm de tê bikar anîn.Lixwekirina wê dema ku ew ne êş e dibe ku bibe sedema nekaranîna atrofiya masûlkeyên lumbar.Wextê girtina parastina bejnê divê li gorî rewşa êşa piştê were destnîşankirin, bi gelemperî 3-6 hefte guncaw e, û dema karanîna herî dirêj ji 3 mehan derbas nabe.Ev ji ber ku di heyama destpêkê de, bandora parastinê ya parastina lumbar dikare masûlkeyên lumbar rehet bike, spazma masûlkeyê sivik bike, gera xwînê pêşve bibe, û ji bo rehabîlîtasyona nexweşiyê bibe alîkar.Lêbelê, parastina wê di demek kurt de pasîf û bi bandor e.Ger ew ji bo demek dirêj ve were bikar anîn, ew ê fersendê werzişê masûlkeyên lumbar û pêkhatina hêza lumbar kêm bike, û masûlkeyên lumbar dê hêdî hêdî dest bi piçûkbûnê bikin, li şûna wê zirarek nû çêbike.